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Baños de bosque en San Sebastián

Autor: Oihana Orkolaga Fernandez
Tecnico de educación ambiental
Fundación Cristina Enea
Formato: Comunicación técnica panel
Tipo: Difusión de Proyecto
Temática: Biodiversidad; Calidad ambiental y salud
ODS relacionados: Salud y bienestar, Ciudades y comunidades
Documentos asociados: Doc. Panel
Resumen:
Los ritmos, hábitos e interacciones personales de la vida en las ciudades se aleja cada vez más de los modelos naturales a los que la especie humana se había adaptado tras siglos de evolución. Esto está afectando de manera notable a la salud de la ciudadanía, generando situaciones de estrés, ansiedad e incluso alteraciones cardio-vasculares. En este contexto, muchos estudios ponen de manifiesto la necesidad de retomar el contacto con la naturaleza como medida de prevención de la salud e incluso como terapia y a quedado demostrada la valía de la técnica denominada Shinrin Yoku (Baños de bosque).

Partiendo de la idea de que sería muy beneficioso para la ciudadanía poder tener una oferta de este tipo de actividades en la ciudad, hemos realizado el proyecto piloto 'Baños de bosque en San Sebastián' con el objetivo de comprobar la idoneidad de varios espacios naturales del municipio para tal efecto.

La realización de los baños ha ido acompañado de un diseño mixto pretest-postest donde se recogían cuestiones generales sobre las costumbres y hábitos de las personas participantes con respecto a su relación con la naturaleza, y además incluían test estandarizados que han sido aplicados a cada grupo en función del interés de la investigación: Escala de Estrés Percibido -Perceived Stress Scale (PSS), Análisis del Perfil de Estado de Ánimo (POMS) y el Maslach Burnout Inventory (MBI).

Además, se ha completado el estudio con un focus-group o grupo focal, realizado tras finalizar el programa con tres de los grupos experimentales con el objetivo de recoger impresiones y valoraciones cualitativas que nos ayudarán a enriquecer el proyecto y poder adaptar mejor las propuestas que de él puedan surgir.